La yoga-thérapie repose sur un travail approfondi du corps, du souffle et de l’expérience intérieure, et non sur une simple adaptation posturale.

Qu'est ce que la Yoga-thérapie et en quoi c'est différent du Yoga ?

La Yoga-thérapie s’appuie sur une observation fine du corp pour soutenir les personnes confrontées à des douleurs physiques, qu’elles soient ponctuelles ou installées dans le temps, liées par exemple à des tensions musculosquelettiques (comme les lombalgies, fibromyalgie, sciatalgies), à des limitations fonctionnelles ou à une phase de récupération après une blessure.

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Cette approche est également pertinente chez les enfants et les adolescents, notamment pour accompagner certaines problématiques posturales telles que la scoliose, la cyphose ou les raideurs musculaires. ​

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Dans la gestion du stress, qu’il soit professionnel ou personnel, ce travail agit en amont grâce au souffle et de l’attention portée à l’expérience vécue, avant que les tensions ne s’installent durablement.
Comme le rappelle le Yoga Sūtra de Patañjali II.16 : « La souffrance qui n’est pas encore survenue peut être évitée. »

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Au-delà du corps, ces séances s’adresse aux personnes qui ne se reconnaissent plus dans leur mode de vie actuel, qui ressentent le besoin de se détacher de schémas qui ne leur conviennent plus et de retrouver une direction plus juste pour elles.
La yogathérapie est proposée sous forme de séances individuelles, afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque personne.

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