Evénements
Tout au long de l’année, j’organise des ateliers autour de différentes thématiques, dédiés au bien-être à travers le yoga et les huiles essentielles.
Certains de ces rendez-vous sont proposés gratuitement, dans un esprit de partage et d’échange, afin de poser vos questions et prendre un temps pour vous.
Ces moments offrent des outils simples et concrets pour soulager le quotidien en soutenant le corps et apaisant le mental.
Les places étant limitées à 8 personnes, la réservation est obligatoire.
Les ateliers sont maintenus dès 4 participants.
11 février 2026 - mercredi 19h30-21h00
Corps féminin et transition vers le printemps
Cet atelier propose un temps pour explorer les différents cycles du corps féminin, et comprendre comment adapter l’alimentation et le mouvement selon les phases du cycle, afin de bouger et de se nourrir en douceur, dans le respect du corps.
Un espace pour soutenir l’émergence d’un nouvel élan, laisser place à ce qui a mûri ou reposé durant l’hiver, et préparer l’ouverture d’un nouveau chapitre, avec justesse et respect du rythme du corps.
Tarif : atelier offert
27 mars 2026 - vendredi 19h30-21h00
Émotions & digestion
Autour du ventre
Cet atelier explore le lien étroit entre le ventre, la digestion et les émotions.
À travers le yoga thérapeutique et le soutien des huiles essentielles, nous aborderons comment les tensions émotionnelles peuvent influencer la sphère digestive, et comment redonner de l’espace, de la mobilité et du confort au centre du corps.
Tarif : atelier offert
20 mai 2026 - mercredi 19h30-21h00
Cosmétique naturelle & soin de la peau en été
Lors de cet atelier, nous aborderons les bases de la cosmétique naturelle, en tenant compte des différents types de peau, qu’elle soit sèche, mature ou sensibilisée.
Nous verrons comment prendre soin de la peau en période estivale, quels gestes simples adopter au quotidien, et comment intégrer certaines huiles essentielles de manière adaptée, tant pour leur action cutanée que pour leur soutien émotionnel.
Tarif : atelier offert
19 juin 2026 - vendredi 19h30-21h00
Les indispensables pour la fin d’année et les vacances
Charge mentale, hydratation et confort en déplacement
À l’approche des vacances, cet atelier propose de faire le point sur les indispensables à avoir sous la main pour traverser la fin d’année scolaire et les départs estivaux avec plus de confort et de sérénité.
Tarif : atelier offert
4 septembre- vendredi 19h30-21h00
Bien se préparer pour la rentrée
S’équiper pour l’automne et l’hiver
La rentrée marque un changement de rythme important, souvent accompagné de fatigue, de stress et d’une plus grande exposition aux virus saisonniers.
Cet atelier est pensé pour vous aider à anticiper l’automne et l’hiver, en vous équipant de manière simple, naturelle et adaptée à votre quotidien.
Tarif : atelier offert
12 septembre 2026 - Samedi
09h00-11h30
La respiration
Apprendre à respirer & apaiser le système nerveux
Cet atelier est consacré à la respiration comme outil central de régulation.
Il se déroule en deux parties distinctes :
-
une première partie pour apprendre à respirer, comprendre les bases d’une respiration fonctionnelle et consciente,
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une seconde partie dédiée à des pratiques respiratoires ciblées pour calmer le système nerveux.
Vous repartirez avec :
-
des audios de respirations guidées pour prolonger la pratique à la maison,
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3 échantillons d’huiles essentielles, sélectionnées comme soutien du système nerveux.
Un atelier accessible à tous, proposant des outils simples, concrets et directement applicables.
Tarif : CHF 45.–
Atelier payant – réservation obligatoire